bacak Günlükler
Uçuk alıştırma veya efordan sonrasında bacağınız balkıyorsa yahut baldırda ağrı, şalışverişlik, kızarıklık ve sıcaklık hissediyorsanız, müstacel olarak tıbbi lütuf almanız önerilir.Kasları yapmak ve damarları ferahlatmak hesabına fizik otama hareketleri yapıldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.